问题描述：备孕男人吃什么使精子更旺盛
备孕男性建议饮食搭配均衡，可以多吃一些含锌的食物，促进精子的活力。男性在备孕期间可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如牛肉、羊肉和鱼等，另外要多吃一些蔬菜水果，补充体内的微量元素。备孕期的男性应该要养成良好的生活习惯，不要抽烟饮酒，另外要放松心情，不要焦虑紧张。
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