问题描述：高密度胆固醇高怎么回事
高密度胆固醇高通常是摄入太多蛋白质含量比较高的食物或饮品，导致血脂高的现象。一般情况下只要改善自己的饮食习惯就可以缓解，不需要口服抗血脂药物。建议平时要戒烟戒酒、低盐低脂、多吃粗粮、纤维蔬菜，以清淡食物为主。适当的运动来消耗体内的脂肪和能量。
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