问题描述：经期怎么瘦
月经期想要减肥瘦身也没有别的捷径，主要还是管住嘴、迈开腿，改变生活方式，这样体重才能下降。管住嘴主要是不吃高热量的食物，比如奶油蛋糕，甜品，巧克力，碳酸饮料，油炸食品，饮食要以清淡为主，多吃粗粮杂粮。迈开腿指的是适当运动，经期可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走等，这样能消耗脂肪。
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