问题描述：吃什么食物补钙好
吃虾皮能够起到比较好的补钙的作用，虾皮当中钙元素的含量会比较高。另外存在缺钙的问题，也应该多吃一些海产品，而且要补充液体钙，液体钙比较容易吸收，补钙的同时也要补充维生素D3，可以增加钙的比重。存在缺钙的问题应该及时补充，否则时间过长容易造成骨质疏松。
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