问题描述：养胃的方法有哪些？
养胃可以通过按摩，促进胃的蠕动，有利于养胃。并且也可以饭后进行适当的运动，避免消化不良等疾病的出现。养成好的饮食习惯，也有利于胃部的健康。一般包括规律饮食、少食多餐、避免油腻、辛辣的食物，多吃有助于消化的食物。也可以定期去医院做检查，了解胃的健康情况。
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