问题描述：产后腹直肌分离如何自测
在产后可以对目前腹直肌是否分离，来进行自我检测。一般建议患者双腿屈膝仰卧、并放松，然后把手放在腹部正中手指并拢，掌心朝向脸部。把手指尖对准肚脐部位的上方，吐气，将头肩抬起，指尖往腹部下压，如果手指中间出现深沟，那么考虑目前存在腹直肌分离可能比较大。
展开全部内容