问题描述：经常倒退着走路有哪些好处
倒着走路，可以促进踝关节以及颈椎关节、腰部肌肉的血液循环，有强身健体、舒筋活络的作用。其次，还可以缓解腰部、颈部肌肉紧张的状态，使身体的劳损康复。还有减肥、提臀、防止驼背、老年痴呆的效果。如果长期倒着走路，也能够使关节风湿病、颈椎病、肩周炎等疾病的症状改善，缓解疼痛。
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