问题描述：背很厚怎么减肩膀很厚
背很厚通常可以采取运动的方法进行减肥，比如经常跑步或者是游泳，而且也可以跳绳，能够促进全身脂肪燃烧，从而起到比较好的效果。并且还要注意控制饮食，在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的摄入，少吃油炸食品或者是甜食，而且在吃饭的时候也要避免暴饮暴食。
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