问题描述：便秘吃什么才快速排便
便秘吃香蕉可以起到快速排便的作用，香蕉能够起到润肠通便的功效，有利于消化。出现便秘的现象要调理饮食，饮食方面需要清淡，不要吃油腻辛辣的食物，否则容易造成便秘问题加重。另外也要喝益生菌来调理胃肠，可以改善胃肠道菌群，益生菌属于肠胃有益菌，可以提升胃肠的消化能力。
展开全部内容