问题描述：内脏脂肪怎么减有效
内脏脂肪可以通过饮食，以及运动的方式来减肥最有效。比如以清淡易消化以及低盐低脂的食物为主，多进行跑步、瑜伽、骑车或者是健身操等运动。这种方式来减掉内脏脂肪安全性更高，对于身体健康也不会有特别大的损伤。但是还是需要长期坚持进行比较好，这样也能达到一定的减脂效果。
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