问题描述：怎样快速通便
想要快速通便可以根据医生指导口服泻药的方法治疗，也可以选择是用开塞露的方法，需要适当的做一些有氧运动，比如跑步或者是骑单车能够消耗热量和脂肪，还可以促进肠道的蠕动，促进大便的排出，饮食上多吃一些蔬菜和水果，含有的纤维素比较丰富。平常要避免暴饮暴食。
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