问题描述：内脏脂肪高怎么减
内脏脂肪高可以通过控制饮食的方式来进行减脂，比如饮食方面，尽量以低盐低糖低脂肪的食物为主，减少高热量的食物，或者是高胆固醇的食物，像甜食或者是容易发胖的食物还是应该少吃的。除此之外也可以多进行身体方面的运动，比如跳健身操、仰卧起坐、上下深蹲等等，长期坚持都能够达到一定减脂效果。
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