问题描述：如何预防乳房出现下垂呢？
预防乳房出现下垂的现象需要控制好自身的体重，并且要穿宽松和透气性比较好的棉质内衣，尽量避免对胸部进行揉搓或者是按压，睡觉的时候保持良好的姿势。平常需要学会在家中检测乳房，如果出现有肿块的现象，需要及时到医院就诊，饮食上吃一些优质蛋白和胶原蛋白比较丰富的食物。
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