问题描述:颈椎病的治疗体操怎么做?
颈椎病的治疗体操有以下几种:第一,左顾右盼颈椎操。肩膀和身体同平,缓慢右转头部,再返回中间,然后左转头部,重复动作10次;第二,前屈后伸法。首先肩膀放松,慢慢将头往前弯,再慢慢收回中间位置,重复动作10次。第三,飞燕动作对颈椎病的治疗有一定改善效果。平时也可以做做理疗、按摩、艾灸、牵引等,效果都是比较好的。
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