问题描述：蜂蜜有什么作用和功效？
保肝护肝、淡化皮肤色斑、改善睡眠、润肠通便。适量的食用一些蜂蜜对治疗肠胃功能紊乱引起的便秘有很好的效果，而且对治疗神经衰弱引起的失眠以及头晕也有很好的作用。长期适当的喝一些蜂蜜水，还可以软化血管，排除血管内的垃圾，可以有效防止心脑血管疾病的产生。
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