问题描述：养胃方法是什么？
养胃最好的方法就是要保持一个好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激、生冷、寒凉等食物，以免这些食物刺激脾胃，增加脾胃功能的负担，造成脾胃虚弱。可以食用易消化、易咀嚼的食物，同时要每天喝适量的温开水，可以调理肠道、缓解便秘。保持规律饮食，一日三餐，尽量饮食七分饱，不能暴饮暴食。
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