问题描述：盆底肌肉康复有哪些训练方法
可以通过电刺激的方法促进盆底肌肉康复，另外也可以通过做提肛运动或者是凯格尔运动，促进盆底肌肉的康复。女性如果盆底肌肉比较松，特别容易出现压力性尿失禁，可以去医院进行盆底肌肉锻炼。也可以做提肛运动，可以有规律的是肛门的肌肉收缩放松，这样能够使盆底的肌肉逐渐恢复张力。
展开全部内容