问题描述：成人缺锌吃什么缺锌
成人缺锌一般建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或葡萄糖酸锌口服液增加身体锌元素的吸收。也可以多吃富含锌元素的食物，如瘦肉、蛋黄、鱼肉、奶制品、动物肝脏等。硬壳类的食物中也含有丰富的锌元素，如花生、栗子都有较多锌元素含量。如果出现锌元素缺乏，口腔会出现溃疡、发炎。
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