问题描述：早上跑步空腹还是吃饭后跑好？
早上跑步应该适当的摄入一些食物之后再适当的进行跑步，如果空腹进行跑步的话，没有进食任何食物，容易出现恶心、头晕等低血糖的症状发生。在选择食物时要注意适当的摄入，不能吃太多的食物，如果吃太多食物进行跑步的话，容易引起胃下垂，同时也不利于消化，还可能会出现腹痛。
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