绝经后应该如何保养

绝经之后如何进行保养，首先要注意多做运动，锻炼身体缓解压力状况，避免长时间的久坐，同时应该在饮食方面进行控制，对于油腻性的食物不要吃，同时还要适当的补充雌激素类的食物，补充适当的营养。对于绝经一般是在女性45岁到50岁之间，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降引起的正常生理现象。

2021-07-06 12:34:17