问题描述：脖子后面的肌肉酸疼，怎么样能有效缓解呢？
脖子后面的肌肉酸痛可能是从事电脑工作者长期伏案工作，脖子处的肌肉缺乏锻炼，引起脖子的肌肉发生收缩性痉挛产生的酸痛现象。也可能是经常低头玩手机，使颈部的肌肉发生慢性劳损，也会出现酸痛的现象。平时要注意合理休息，加强颈部的肌肉训练，缓解肌肉酸痛的现象。
展开全部内容