问题描述：内脏脂肪多怎么减
内脏脂肪多可以选择健康的方式来减，比如说通过饮食方面的调理，多吃新鲜水果蔬菜，尽量以低盐，低糖低脂肪的食物为主。并且要多进行身体方面的运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、上下深蹲、跑步、瑜伽、健美操等等，只要长期坚持进行都有一定的减少内脏脂肪的效果。
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