肩周炎可以做什么拉伸动作呢?

2021-07-06 13:05:27

问题描述:肩周炎可以做什么拉伸动作呢?

医生回答(1)
李启活 主治医师广州中医药大学第三附属医院

肩周炎患者可以每天三次进行梳头动作,就是手指弯曲,然后从前额部位,采取梳头的动作,到达头顶,然后直直后枕部位之后从双耳部位收回,每天进行三次,每次可以做20组左右。之后可以再做后背伸拉动作,就是双手用力的向后勾转,然后进行左右的拉伸。也可以进行双手画圈的动作,如打太极拳的动作。

2021-07-06 13:09:27

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