肩周炎患者如何锻炼

肩周炎患者可以通过划圈法来进行锻炼。这种方法可以分为竖圈划圈法和横圈划圈法两种，患者在进行锻炼的时候，需要找一个宽阔的场地，然后坐类似太极拳中的云手动作，以此从上下方向和左右方向进行划圈。这种活动每天进行3-5次，每次划15-20圈，坚持一段时间就可以取得很好的治疗效果。

2021-07-06 13:13:02