问题描述：吃什么补钙
通常吃些海带、紫菜、虾仁、豆制品等是可以补钙的，通常里面含有的钙物质会比较的丰富。但在吃钙时也可以适当的吃一些富含维生素AD较多的蔬菜和水果，日常也可以适当的到户外进行晒太阳，通常都有利于促进钙物质吸收。如果缺钙比较严重，也可以在医生的指导下吃些钙剂和钙片治疗。
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