问题描述：怎样快速练出腹肌
锻炼腹肌，坚持做仰卧起坐，效果会比较好，见效也会相对比较迅速。但是这种方式也需要长时间的坚持，另外也可以选择俯卧撑运动以及其他运动项目，比如说高抬腿跑步等等。锻炼腹肌也可以去健身房聘请专业的教练，这样见效会更清楚一些。锻炼期间要注意空巢饮食，要远离高脂肪类的食物。
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