问题描述：老年人便秘吃些什么好
老人便秘可以吃些香蕉、韭菜、红薯、芹菜、燕麦片等食物。这些食物中含有丰富的维生素和微量元素，食用之后能够补充身体所需的营养。而且这些食物中的膳食纤维素含量比较高，不仅可以增加胃肠道的蠕动，而且还可以起到润肠通便的作用。另外还要多喝温开水，能够促进排便。
展开全部内容