问题描述：产后怎样恢复身材比较快
产后要多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆腐、鸡蛋、牛奶肉等等，能够提升自身的新陈代谢，加快消耗热量，才能够使身体更好的恢复。在身体恢复正常之后，可以适当的进行一些有氧运动，比如打羽毛球、游泳、瑜伽等等，但是不要进行一些剧烈的运动。保持心情愉快，尽量多去户外走走。
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