问题描述：产后怎么减掉腹部赘肉
产后想减掉腹部的赘肉，一般是通过运动和饮食调理达到效果。首先要求调整饮食的结构，控制热量的摄入，平时应该低盐低脂饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，少吃甜食或者油炸食品。还应该加强锻炼，最好是每天做半小时以上的有氧运动，才可以燃烧脂肪，尤其注意加强腹部的锻炼。
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