问题描述：不安腿怎么快速缓解
出现不安腿的症状，可以通过改善生活方式来缓解。比如白天适当的慢走、慢跑，睡前泡澡、按摩双腿、不要喝刺激的饮料、玩手机等等，都有助于睡眠。也可以通过物理的电流刺激，调节大脑皮层兴奋，有利于治疗。必要时也可以通过服用药物来缓解症状。比如苯二氮卓类的药物等等。
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