问题描述：高密度脂蛋白胆固醇低怎么办
高密度脂蛋白胆固醇低可以通过锻炼身体、增加谷类的摄入及增加不饱和脂肪酸的摄入等方法进行提升高密度脂蛋白胆固醇。首先锻炼身体有助于体重的减轻，并随着体重的减轻有利于提升高密度脂蛋白胆固醇。另外，需要多摄入谷类的食物，因为谷类属于低脂肪的食物，并且含有大量的膳食纤维、维生素等，有助于提升高密度脂蛋白胆固醇的作用等。
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