问题描述：老年人怎么补钙
补钙一般可以通过调整饮食的方式进行缓解，可以适当吃一些鸡蛋或者牛奶等富含钙的食物，能够有效改善缺钙的现象。如果缺钙比较严重，还可以在医生的指导下服用钙剂进行治疗。在日常生活中也要到户外多晒太阳，有助于促进钙的吸收。如果有出现缺钙的情况，可能会引发骨质疏松。
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