问题描述：备孕如何调理身体
备孕期间还是需要从饮食和生活两个方面来调理身体。在备孕期间，从饮食方面一般建议戒烟戒酒，营养清淡的饮食也要多摄入一些优质蛋白质的食物。也要在备孕前三个月就及时的口服叶酸片，降低胎儿畸形的发生几率。在生活方面一般建议规律的生活，避免过度的劳累，避免熬夜，也要密切监测排卵等情况。
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