怎样减掉肚子上的肥肉

2021-07-14 09:39:23

问题描述:怎样减掉肚子上的肥肉

医生回答(1)
胡炳堂 主任医师淮北市妇幼保健院

减掉肚子上的肥肉,可以通过运动锻炼的方式来实现,建议每天坚持跑步运动锻炼,或者是做游泳运动,另外转呼啦圈也能起到比较好的效果。运动锻炼的方式减肚子起到的效果也比较好,但是需要长时间的坚持长期坚持,还能增强身体素质。减肚子的同时也要严格控制好饮食,在饮食方面需要清淡,以免出现反弹。

2021-07-14 09:40:24

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