问题描述：缩阴提肛运动好吗
想要缩阴做提肛运动是有帮助的，坚持运动能够有效的收紧阴部，并且能够促进肛周的循环，有效改善肛周疼痛、痔疮等疾病。同时坚持锻炼也可以有效改善盆底肌松弛的现象，对缓解产后漏尿、尿不干净等都是有效果的。如果有阴道松弛的现象，及时的进行调理效果会比较好。
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