问题描述：成人缺锌应该怎么补
成人缺锌可以通过服用葡萄糖酸锌来补。也可以选择食补的方式进行补锌，平时可以吃含锌量较高的食物，比如猪肝还有瘦肉也可以吃牛肉，平时也可以适当的吃牡蛎含锌量非常的丰富。成年人如果出现缺锌的情况在平时的时候很容易出虚汗，尤其是在睡觉的时候容易出现盗汗的现象，同时免疫能力也会非常的低下平时经常容易患感冒而且食欲也会下降。
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