问题描述：提肛运动是怎么样的运动
提肛运动是能够锻炼括约肌张力的运动。一般在做提肛运动时需要配合呼吸进行锻炼，其实用力的缩紧肛门处的皮肤，呼气时放松，经过长时间的锻炼，能够提高括约肌肉的张力，通常适用于盆底肌肉过于松弛或者出现压力性尿失禁的患者。并且对长期便秘或者痔疮也有很好的改善效果。
展开全部内容