问题描述：大人缺锌怎么补比较好？
大人缺锌可以通过食物补充以及药物补充的方法效果比较好。缺锌大多数是由于日常的饮食不均衡或者长期节食导致营养不良所造成的，在日常饮食结构上，可以吃些含锌元素高的果蔬，比如西红柿，木瓜、香蕉，苹果等。也可以在医嘱下口服葡萄糖酸锌口服液，来补充身体所缺失的锌元素。
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