问题描述：胸腹式呼吸的正确方法是什么？
胸腹式呼吸的正确方法是一手放在腹部，吸气时腹部向上鼓起，胸部内收，手能感觉到腹部向上隆起。而呼气时腹部逐渐下降，腹部内收，可以把体内的残余气体呼出体外，有节律的进行。做胸腹式呼吸可以锻炼肺功能，尤其是有慢性支气管炎和慢阻肺疾病的人群，是一种有效呼吸功能或肺功能的锻炼方法。
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