问题描述：什么是乳糖不耐受，如何调整
乳糖不耐受指的是乳糖酶分泌不足，无法代谢食物中的乳糖成分，从而出现的消化不良或腹泻的症状反应。大多数乳糖不耐受的情况发生在婴幼儿时期，因为此时孩子的胃肠功能并不是特别完善，所以比较容易出现此类症状反应。可以考虑通过药物的方式来控制，也可以改善饮食结构，选择无乳糖类的奶粉来喂养。
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