问题描述：增加饱腹感的食物有哪些
增加饱腹感的食物有玉米、燕麦。蔬菜类的，比如芹菜、菠菜。水果类的选择桃子、梨子都可以提供大量膳食纤维。红薯和土豆含有大量淀粉不用吃太多就可以增加饱腹感。如果打算减肥的人群可以选择这类食物，在保证身体营养均衡的情况下，还能增加饱腹感从而达到减肥效果。
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