问题描述：治疗颈椎病的保健操是什么
得了颈椎病，可以通过做上、下、左、右等方向依次的米字颈部运动进行缓解颈椎肌肉疼痛的病症。也可以做肚皮贴床，头和脚有规律的向上抬升的飞燕式动作操，以达到增加颈部和腰部力量稳定性的效果。另外，通过颈部伸展运动操，也可以很好的缓解颈椎病带来的疼痛、酸胀感。
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