问题描述：养胃的蔬菜和水果有什么呢？
养胃的蔬菜和水果通常包括南瓜、白萝卜，而且还可以吃蘑菇以及菠菜，并且还可以吃苹果，这些食物里面含有比较多的维生素，同时含有一定的水分，适量吃一些并不会加重肠胃负担。如果脾胃比较虚弱，可以听从医生的指导服用健脾益胃的药物进行调理，避免吃刺激性食物。
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