问题描述：治疗颈椎的动作有哪些
治疗颈椎病可以使用双手交叉放致头部后，进行头部尽可能大幅度的往后仰，以达到防止颈椎病的目的。也可以在长时间工作劳累后通过做颈部保健操，起到缓解颈椎肌肉疼痛、僵硬等症状，可以很好的预防颈椎病的发生。另外，也可以加强体育锻炼，特别是可以锻炼到全身的运动，如打羽毛球，可以很好的改善颈椎病的症状。
展开全部内容