问题描述：饮食方面如何降低胆固醇？
降低胆固醇可以多吃富含纤维食物，比如海藻、海带和低糖分的水果，如苹果、草莓、黄瓜、柚子等。也可以多吃富含纤维食物促进胆固醇快速排泄，减少胆固醇吸收，就能很好控制和调节胆固醇在身体中的含量。除了调节饮食，平时还要增强自身锻炼，做到低盐低脂的饮食习惯。
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