问题描述:快速驼背矫正方是什么?
想要高效的矫正驼背,可以每天贴墙站立,保持后脑勺、肩部、臀部、小腿肚脚后跟在一条直线是保持10分钟以上。还可以双脚脚背处,地面双手撑地,双脚不下沉,背部和头部在自身极限内后仰,胸部随之向前挺出,姿势至少30秒。还可以通过按摩方式进行缓解,平时多注意运动。
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