问题描述：容易胀气的食物有哪些？
豆制品、奶制品等食物，因为容易导致胃肠道产气增多，所以有可能导致出现胀气的症状。有的人过量的吃红薯，也有可能导致胀气。平时应该多吃粗粮和粗纤维食物，因为有促进胃肠蠕动的作用。如果有胀气症状，可以多做腹部的热敷以及顺时针的按摩，尽量多吃容易消化的食物。
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