问题描述：怎么养肝？
禁止熬夜酗酒抽烟、注意休息、注意使用的药物，少吃损耗肝脏的食物。肝脏有代谢维生素、激素，分泌胆汁、解毒等功能，所以养肝的第一步就是减轻肝负重，减少肝解毒工作，其次不能过度熬夜，长期熬夜容易内分泌失调，体内的激素相关代谢紊乱，这也会增加肝脏的工作，多注意休息，注意使用的药物。
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