青春期男生长高方法有哪些

2021-07-19 16:57:42

问题描述:青春期男生长高方法有哪些

医生回答(1)
高丽艳 副主任医师鹤岗市人民医院

青春期男生长高的方法有:1、补充营养。青春期的男生如果想要长高,要做到营养均衡,像各种微量元素、矿物质、蛋白质等营养物质都需要摄取。青春期缺钙的男生还需要补钙。2、坚持锻炼。这个年龄阶段的男生要多参加跑步、踢球、打篮球等体育活动,这些活动都可以促进骨骼生长。

2021-07-19 16:58:42

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