问题描述：吃什么对肠道好
平时可以多吃些酸奶、肉汤都能够帮助肠道消化，不会增加肠道的负担还能够预防便秘的发生。还可以多食用花生、莲子都具有养肠胃的作用，还有保护胃黏膜的功效，能够抑制胃酸分泌过多。如果肠胃不好可以服用肠道益生菌，能够提高肠道的免疫力，能够起到改善肠道系统的作用。
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